Midyenin sağlık açısından faydaları gerçekten etkileyici değil mi? Yüksek protein içeriği ve omega-3 yağ asitleri ile kalp sağlığını desteklemesi, benim için oldukça önemli. Özellikle spor yapan biri olarak, kas gelişimine katkı sağlaması da büyük bir artı. Demir içeriği sayesinde enerji seviyelerini artırması da benim gibi yorgunluk hissi yaşayanlar için harika bir haber. Peki, midyeleri düzenli olarak tüketmek konusunda dikkat etmemiz gereken başka noktalar var mı?
Midyenin sağlık açısından faydaları gerçekten etkileyici değil mi? Yüksek protein içeriği ve omega-3 yağ asitleri ile kalp sağlığını desteklemesi, benim için oldukça önemli. Özellikle spor yapan biri olarak, kas gelişimine katkı sağlaması da büyük bir artı. Demir içeriği sayesinde enerji seviyelerini artırması da benim gibi yorgunluk hissi yaşayanlar için harika bir haber. Peki, midyeleri düzenli olarak tüketmek konusunda dikkat etmemiz gereken başka noktalar var mı?
Cevap yaz